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经期怎么护肤?怎么让肌肤精致白皙?[图]

发布时间:2019-10-21 17:35:03 编辑:笔名

时间可以夺走人的青春,随着时间的流逝,岁月会在人的脸上留下痕迹,也就在提醒自己在慢慢变老,没有人是希望被人说自己老的,所以都想要保持年轻,延缓衰老,在经期的时候护肤其实效果是很好的,那经期怎么护肤?怎么让肌肤精致白皙?

1、经期的护肤

(1)保湿:虽然,通过经血可以排除体内的部分毒素,但是女性依然要注意护肤,才能让肌肤更加滋润、更显健康。比如,在经期用热毛巾擦拭身体后,可以选择有保湿成分的乳液,轻缓的涂抹于肌肤表面,尤其是手脚、面部等长时间暴露在外的身体部位。如此,就可以充分的为肌肤保湿,避免月经期间污血排除过多,女性补水不及时导致的肌肤干燥等问题。

(2)护眼:经期和护眼有什么关系?其实,经历过月经期的女性都知道,那几天身体的不适感觉特别强烈,经常会睡觉不踏实、辗转难眠。而且,定时的更换卫生巾等私处用品,更是让女性苦不堪言,严重影响睡眠质量。如此,黑眼圈、眼袋等肌肤问题,就会困扰着月经期的女性。所以,好好的闭目养神、每日使用眼霜、给眼部肌肤做按摩等,都可以有效的避免眼周肌肤松弛、皱纹等问题发生,可以使女性肌肤更紧致、更有美感。

(3)防晒:女性在月经期间,身体的内分泌系统紊乱、抵抗能力较差,肌肤也比其他时间段更显脆弱、容易受损。所以,女性在外出时,要注意预防紫外线的照射,避免面部肌肤长黑斑。比如,女性可以这样做好防晒工作:涂抹防晒霜、携带太阳伞等。

(4)解决肌肤瘙痒:在月经期间,由于女性体内的雌性激素分泌水平有所改变。所以,部分女性会出现外阴处瘙痒、红疹等常见的肌肤问题。而且,多数女性的不适症状,并不需要治疗,就会在月经期间结束后得到缓解或消失。不过,女性在月经期间,还应注意避免摄入辛辣食物,同时使用合格的卫生用品,充分的预防肌肤瘙痒问题。否则,很容易因为肌肤瘙痒,留下抓挠后瘢痕,影响女性的私处肌肤美观。

2、保养的方法

(1)全脸加强保湿,同时配合使用紧致类乳霜

脸部松弛是衰老之大敌,要想让脸蛋不松弛,首先得加强脸部的保湿,大家可选用化妆水,给肌肤补水,能减少皱纹的深度,当然,光保湿对中老年朋友而言是不够的,还需要配合使用高效的具有提升紧致功效的精华液、乳霜,强化基底胶原蛋白纤维束的紧密度,以增加肌肤弹性。

(2)保养品的使用手法——拍打

在涂抹保养品的时候,将“抹”这一动作改以轻拍来进行,能促进化妆品的吸收,利于轮廓线的提升。搽任何保养品时切记手势都要从下往上,拍的时候也是。用冷水洗脸,会让肌肤紧绷,感觉好像变紧实了,其实这只是暂时的效果,洗完脸后,这个效果就消失了,而且,冷水对皮肤的清洁力较差,建议中老年朋友用温水洗脸。

(3)通过按摩,拯救松弛的轮廓线

每天不间断地做以下提拉紧致的按摩动作,可以让你的肌肤一天比一天更紧实。

1.双手大拇指放在咀嚼肌下方,其余四指放在鬓角部位,用大拇指指腹沿着下颌到耳朵下方做按摩。重复10次。

2.双手握紧,利用指关节在颧骨方向做按压动作,重复10次。

3.双手握拳,利用指关节在脖子与下颌之间做上下按摩,重复5次。

4利用双手指关节在下颌处,从下巴中央到耳朵两侧做来回按摩,重复5次。

5.大拇指放在脸颊旁边,食指弯成钩状,分别按摩眼眶上下两侧以及嘴角到颧骨位置,各做5次。

6.用大拇指在鼻翼两侧沿着鬓角做提升按摩,两边各5次。

3、改掉坏习惯

(1)减少摄入盐、咖啡因和零食

避免或减少进食盐、咖啡因和零食,因为它们会导致身体积存水分,使臀部和大腿的皮肤浮肿。

(2)戒烟、酒

若你是烟民,立即戒烟。喝酒也对身体有害无益,因为酒精使身体水分流失,很多人同时忽略了酒也有很高的糖分。

(3)缩减脂肪食物

健康的节食方法是限制饮食中脂肪的摄取量。饮食一定要选择健康的食物,如脱脂鲜奶、低脂奶酪;肉类方面则应选吃鱼肉和瘦牛肉。

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